Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 112,98g | Węglo: 194,44g.
Śniadanie: Семушка Финики, Фишерель Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Хлебцы Le Pain De Fleurs Диетические из Киноа. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Папа Джонс Пицца Пеперони. Obiad: Мандарины, Курага, Бразильские Орехи, Рис Отварной, Тушеная Треска с Морковью. Przekąski/Inne: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Яшкино Батончик Зебра, Банан, Запеканка Творожная с Ягодами. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 22 minut, Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Работа за компьютером - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 24 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|