Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 58,11g | Białk: 59,92g | Węglo: 178,47g.
Śniadanie: Творог 18%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Мистраль Чечевица Красная. Obiad: Магнит Банан, Пятерочка Груша Красная, Салат Овощной, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 5 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|