Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 109,45g | Węglo: 199,12g.
Śniadanie: Avokado, Linfrön, Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Grapefrukt (Rosa och Röd). Lunch: Catapult Energidryck Sockerfri, Protein Pro Protein Shake. Obiad: Äggvita, Gröna Ärter (Frysta), Kokt Purjolök, Grapefrukt (Rosa och Röd), Broccoli, Kokta Morötter, Findus Alaska Pollock. Przekąski/Inne: Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Castus Fruktstång med Päron, Werthers Werthers Original Sockerfri, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|