Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 63,50g | Białk: 76,69g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pomodori, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. Obiad: Sondey Gallette di Riso, Pomodori, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Przekąski/Inne: Mela, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|