|
Я это сделала!!!
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 149,02g | Węglo: 171,66g.
Śniadanie: Слата Торт Баунти, Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Жирные Сливки, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Апельсин. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 26 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|