Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 86,06g | Białk: 206,88g | Węglo: 171,00g.
Śniadanie: Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Мёд, Зеленый Чай, SPAR Сырники, Курица Гриль. Lunch: Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Obiad: Био Баланс Био Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|