Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 74,83g | Węglo: 15,55g.
Śniadanie: Amêndoas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Tirolez Creme de Ricota, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|