Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 67,25g | Węglo: 93,76g.
Śniadanie: Biscoito de Queijo, Café, Ovo Frito. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Tomates, Pepino (Descascado), Rabanetes, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Mexerica, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Morangos, Canto de Minas Iogurte Natural, Gengibre, Limão, Kiwi, Pepino (Descascado). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|