Dziennik Lucile222, 08 maj 18

T’en préoccupes pas et change de balance :) 

Idem des mois de galères pas de perte de kg mais des centimètres. Donc fâché avec la balance  

Oui je vais acheter une nouvelle balance pour être sûre. Non mais si effectivement la balance se trompe pas ça veut même pas dire que j'ai arrêté de perdre mais que je reprends les kilos que j'ai perdus très rapidement. Je vois pas comment ça serait possible. 

Ma balance monte de 1kg en même pas deux jours je pense qu'on a tous le même problèmes  

Tu as peut-être perdu trop rapidement au départ ? As tu les mêmes macros ? 🤔🤔🤔 

Tu as baissé tes protéines et augmenté tes glucides... à ajuster 😉 

Les mêmes macros ? 

Ta répartition entre glucides lipides et protéines 😉 

Alors j'ai regardé et je suis pas régulière là dessus (mais je l'ai jamais été). En fait depuis que j'ai commencé de manière générale je mange féculents le midi et légumes le soir (protéines vraiment ça dépend) 

règle? mangé salé la veille au soir? beaucoup de sport la veille? attends 2 jours et pèse toi une nouvelle fois. Il y a plusieurs facteurs pouvant expliquer un changement de poids.  

J'ai le même soucis avec ma balance, elle m'indique jamais le même poids c'est rageant surtout quand en 5 min elle t'indique 81, 82,5 et 83,3 😡😡 sa peu aussi être ton sol ou tes piles, je l'ai passé du lino au carrelage et c'est mieux elle est plus stable au niveau indication 😉 

Alors j'ai mes règles mais je les avais déjà eu et elles n'avaient pas impacté ma perte de poids. J'ai effectivement pris de la sauce soja la veille au soir, je pensais pas que ça impactait. J'ai fait une grosse rando la veille, mais ça devrait pas me faire prendre du poids non ? Après j'ai acheté cette balance 8 euros dans un géant casino et elle m'affiche plusieurs poids différents, donc j'en ai commandé une nouvelle, peut être que c'est juste ma balance qui déconne (j'espère). Moi elle m'indique, 78,5 78,8 79 80 :O Et j'ai que du lino chez moi >< 

A oui effectivement, sa doit être la balance 😉 

Bonjour Lucile, à mon avis, le lino est rédibitoire (surface trop souple) pour améliorer la mesure, pèse toi sur une surface plane et dure (si tu as ou si tu trouves une planche en bois ou un 1 dalle de carrelage aux dimensions de ta balance...). après celà tu pourras remettre en cause la fiabilité de ta balance... bon courage. Enfin, c'est vrai que suivant la période de ta pesée, et aussi si tu as mangé salé, ça va influencer la perte/prise de poids... mais ce n'est (heureusement) que passager. C'est pour celà qu'il ne faut pas se peser trop souvent (normalement max 1 fois/semaine), et prendre en considération uniquement la tendance sur plusieurs semaines. Bonne continuation 

J'ai mis la balance sur une planche et elle m'indique toujours 2 poids différents (80 ou 78,8) dans les 2 cas j'ai du mal à croire que j'ai pris autant de poids en si peu de temps et sans faire d'écarts :/