Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 84,14g | Węglo: 48,05g.
Śniadanie: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Natura Aceite Puro de Girasol, Palta Hass, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Lunch: Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, Natura Aceite Puro de Girasol, Pepino (Pelado), Tomates, Palta. Obiad: La Serenísima Manteca, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Berenjena Cocida, Huevo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Queso Parmesano (Rallado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Przekąski/Inne: Membrillo. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wow, 19 kilazos! Enhorabuena 🎉
08 maj 18 przez użytkownika: mimibeautyspain
|
Gracias!! mimibeautyspain los últimos cuestan mas, pero vamos bien 🎉🎉
08 maj 18 przez użytkownika: analiac72
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|