|
Alhamdulillah semoga konsisten turun sudah 1 bulan lebih ,yang penting sehat terus
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 17,32g | Białk: 19,77g | Węglo: 158,53g.
Śniadanie: Tempe Goreng. Lunch: Acar Mentimun Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Obiad: Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Dadar, Acar Mentimun Manis, Oatbits Biskuit Oat. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kirni putri
|