|
Any loss is a good loss.
|
141,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 97,02g | Węglo: 134,92g.
Śniadanie: Coffee, Fat Free Cream Cheese, Alternative Bagel - Sweet Wheat, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: Pepperoni Pizza Muffins, Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Green Bell Peppers, Cauliflower Florets, Cucumber (with Peel), Turkey Pepperoni, Veggie Lover's Salad. Obiad: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Creamy Alfredo (Light), Frozen Cauliflower, Pacific Cod. Przekąski/Inne: Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. więcej...
|
|
3733 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|