Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 86,21g | Węglo: 106,39g.
Śniadanie: Vinagre, Bolo de Banana Low Carb, Ovo Cozido, Café, Chá Verde. Lunch: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Rolinho de Primavera de Frango, Ovo Cozido, Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Acelga. Obiad: Scala Queijo Prato, Danette Danette, Taeq Sopa Creme de Abóbora, Frimesa Salame Italiano. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|