Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3234 kcal
|
Tłusz: 172,81g | Białk: 123,28g | Węglo: 418,11g.
Śniadanie: Избенка Сметана 25%, Сырники, Коркунов Конфета, Утренний Кофе. Lunch: Мюсли, Fruttis Йогурт 5%. Obiad: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Шоколад, Избенка Сосиски из Индейки, Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Hummuskasa Хумус Классический. Przekąski/Inne: Апельсин. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|