Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
428 kcal
|
Tłusz: 18,59g | Białk: 61,13g | Węglo: 8,34g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Першинский Творог 1,8%, Ситниковское Молоко 2,5%. Obiad: Ашан Печень Свиная, Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|