Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 87,97g | Węglo: 166,17g.
Śniadanie: Magere Yoghurt, AH Mango Gesneden, Crownfield Havermout. Lunch: Tomaten, Groene Olijven, Tonijn in Water (uit Blik), No Fairytales Bieten Tortilla, Babyspinazie. Obiad: Riesling, AH Vastkokende Aardappelen, Gekookt Ei, Asperges, AH Gegrilde Beenham. Przekąski/Inne: Jumbo Houmous Pompoen, Wortelen, Amandelen. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|