Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 107,85g | Węglo: 245,67g.
Śniadanie: Семена Льна, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Виноград. Obiad: Хрустим Сухарики, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|