Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 25,65g | Białk: 45,04g | Węglo: 241,28g.
Śniadanie: Nestle Crunch, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Lunch: Gulai Daging Sapi, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Gula, Piscok, Singkong Goreng, Pastel, Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: HiLo Hilo Platinum Swiss Chocolate, Madu, Teh Hijau, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Semangka, Yakult Yakult. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 10 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leolazuardi
|