Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2012
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 82,66g | Węglo: 161,91g.
Śniadanie: Coffee, Sugar, Light Cream. Lunch: Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Obiad: Vermont Sour Cream, Cheddar Cheese, Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, CASTLEBERRY CLASSIC HOTDOG CHILI, LEPAGES FRANKFURT ROLLS 12Z, RETAIL PK OLD TYME N/C FRNKS. Przekąski/Inne: Chocolate Cone (Small). więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 35 minut, bike - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|