Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 76,66g | Białk: 62,97g | Węglo: 172,14g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Рис Вареный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный. Obiad: Апельсин, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, От Мартина Семечки Отборные, Лента Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Натуральный, Брянконфи Печенье Земляничное, Рот Фронт Конфета Маска. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochkafox505
|