Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 88,18g | Węglo: 167,59g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вологжанка Сметана 18%, Творог 18%, Блины на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, Брест Литовск Молоко 3,6%, Семга Жареная, Рис Вареный. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Красная, Мистраль Чечевица Красная. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Bieżnia - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|