Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 128,85g | Węglo: 244,89g.
Śniadanie: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Kimbo Caffè Macinato Fresco, Sibamba Nocciole Sgusciate, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Isola Bio Latte d'avena, Sibamba Mirtilli Rossi, Mi Voglio Bene Semi di Chia. Lunch: Land Ricotta Fresca, Divella Spaghettini N9. Obiad: Peperoni Rossi Dolci, Rucola, Foodspring Shape Shake, Parmigiano Grattugiato, Pangrattato, Pomodori Ciliegini, Alici. Przekąski/Inne: Coop Pancarrè, Foodspring Paleo Bar Kakao, Kiwi, Fragole, Foodspring Burro di Arachidi, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lorenzo Calavera
|