Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 78,58g | Węglo: 242,40g.
Śniadanie: Bretzels Mous. Lunch: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Croûtons, Chêne d'Argent Tomme de Brebis, Tomates, Avocat, Quinoa (Cuit), Mozzarella, Salade Verte, Olives (Petits-Extra Larges), Olives (Petits-Extra Larges), Viande de Canard, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Pressade le Bio Multifruits. Obiad: Banane, Vahiné Caramel , Envia Fromage Blanc 0%, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Amandes, Nestlé Cini Minis, Candia Lait Viva, Kinder Pingui. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Trening Kondycyjny - 28 minut, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|