Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 132,00g | Węglo: 211,46g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Lunch: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Vin Sauvignon Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Baguette Complète, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Navets, Radis, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Levure Diététique , Olives Noires. Obiad: Mayonnaise légère, Asperge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave. więcej...
|
|
3578 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 41 minut, Naprawiać - 3 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 19 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|