Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 98,93g | Węglo: 77,24g.
Śniadanie: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas, Regular Coffee. Lunch: Fit & Active Light String Cheese, Eggplant Parmesan Casserole, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Przekąski/Inne: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|