Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 25,10g | Białk: 39,27g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Tomates Cerises, Oignons Rouges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Mâche, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Casino Duo Carottes et Celeri, Taillefine Yaourt Nature 0%, Beurre (Salé), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Marque Repère Spécial Mie Complet. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|