Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 106,05g | Węglo: 296,48g.
Śniadanie: Кукурузные Хлопья. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог 0%. Obiad: Heinz Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубика, Малина, Клубника. Przekąski/Inne: Слобода Йогурт с Клубникой, Банан, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 4 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DobermanNop
|