Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 31,98g | Białk: 54,10g | Węglo: 197,41g.
Śniadanie: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 醤油, トマト. Lunch: バナナ. Obiad: 味噌, ごま油, 豆腐, もやし, 焼き餃子. Przekąski/Inne: 井村屋製菓 ゆずあずきバー. więcej...
|
|
1399 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|