Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 56,64g | Węglo: 160,30g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лента Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Obiad: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Лента Сырники Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Брянконфи Печенье Земляничное, Брянконфи Печенье Земляничное. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetochkafox505
|