Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 124,14g | Białk: 199,30g | Węglo: 115,24g.
Śniadanie: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Европа Мандарин, Суп-Лапша с Сердечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Obiad: Скумбрия Запеченная. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|