|
BÄM 👊🏼
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3163 kcal
|
Tłusz: 108,63g | Białk: 160,56g | Węglo: 381,79g.
Śniadanie: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rote Paprika, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Sonnenblumen Margarine , Kochschinken, Tomatoes, Egg, Solevita Fröhliche Früchtchen, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast, Peanut Butter, Himbeer Konfitüre Maribel, Vollkorn Toast. Lunch: Banane, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Obiad: McDonald's Ketchup, Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Peperonimarinade. Przekąski/Inne: Pfanner Der Weiße, Sondey Envitas, Lidl Laugenbrezel , Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, BMS Kreatin, Skittles Crazy Sours, Duplo Milchcreme, Banane. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AngelSlayer91
|