Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 30,39g | Białk: 37,07g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Cucina Pesto Alla Genovese, Karotten, Bio Magerquark , Tee. Lunch: Thermomix Hefezopf . Obiad: Netto Tempranillo, Bonduelle Frischer Rucola, Spaghetti Aglio e Olio. Przekąski/Inne: Wrigley's Extra Professional White , Kaffee, Tee. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|