Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 54,81g | Białk: 72,25g | Węglo: 267,13g.
Śniadanie: Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, pruneaux d'agen dénoyautés, pain sandwich nature mannapain, pain sandwich complet mannapain, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Thé sans Sucre. Lunch: Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Salade Verte, Tomates, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Pain Blanc, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Pain Grillé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Carrefour Beurre Léger 25%. Obiad: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Leader Price Haricots Plats Coupés, Pain Blanc, Narvik Pain Grillé, Jambon de Dinde, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poires, Pomme Golden, Café Expresso, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|