Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 95,93g | Węglo: 108,03g.
Śniadanie: Biotech USA 100% BCAA, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Сыр Российский, Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Лимон, Biotech USA 100% BCAA, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|