Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 197,71g | Węglo: 246,94g.
Śniadanie: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Чернослив в Шоколаде, Кофе, Финик, Вареное Яйцо, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|