Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 50,90g | Węglo: 110,15g.
Śniadanie: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Творог. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хумус, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Клубника, Хумус. Przekąski/Inne: Оладьи на Кефире, Сырники ПП, Банановый Пудинг, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|