Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3204 kcal
|
Tłusz: 186,58g | Białk: 246,50g | Węglo: 170,67g.
Śniadanie: Blackberries, Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood Whole Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Thomas' Light English Muffin, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Avocado Vegetable Oil, Provolone Cheese. Obiad: Carrots, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|