Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 55,10g | Węglo: 124,65g.
Lunch: Picard Sandwich Falafel. Obiad: Côte d'Or Chocolat au Lait, Super U Pizza Chorizo , Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Myprotein Isolat de Protéine de Soja. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|