Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2012
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 45,06g | Białk: 93,66g | Węglo: 214,76g.
Śniadanie: Nutella Hazelnut Spread, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Organic Lowfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Lunch: Green Onion, Chunk Light Tuna, Organic Lowfat Plain Yogurt, Kosher Dill Hamburger Chips, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Crabbers. Obiad: Ma Po Tofu. Przekąski/Inne: Nutella Cookies, Torpedo, Sweet Cherries. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|