|
今日は外食でたっぷり飲酒。なんか外食するたびに体重が増えてきている。明日から心を入れ替えて頑張ろう。
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 123,53g | Węglo: 225,22g.
Śniadanie: すき家 しじみ汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Lunch: イカ, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, 生ビール, アマノフーズ かに雑炊. Obiad: みそ汁, ちらし寿司, 日本酒. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|