Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 143,62g | Węglo: 149,82g.
Śniadanie: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado. Lunch: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Obiad: Kiwi, Manga Palmer, Mamão, Abacaxi, Morangos. Przekąski/Inne: Pizza de Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Whey Woman Iridium Labs, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AryhFuzinelli
|