Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 55,66g | Węglo: 121,86g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional, Café Expresso, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Banana Prata. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas, Cenouras, Bonduelle Milho Verde, Alface Romana. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Deminas Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Bauducco Torrada Tradicional. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PatKameyama
|