Dziennik Htide71, 12 maj 18

Profil Htide71 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018

65,9 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 maja 2018:

1597 kcal

Tłusz: 81,07g | Białk: 93,73g | Węglo: 122,70g. Śniadanie: Amandelen, Rozijnen (zonder Pit), Pink Lady Appels, Crownfield Havermout, Magere Yoghurt. Lunch: AH Dunne Rijstwafels met Rogge, Pink Lady Appels. Obiad: Tsatsoulis Geroosterde Aubergine & Rode Paprika Spread, Lidl Gemarineerde Schouderkarbonade. Przekąski/Inne: Hummus, Gerookte Makreel, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. więcej...

2369 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Niets aan de hand. Ik heb lekker vakantie en geniet van lekker eten. Vanaf maandag weer een paar balansdagen en er is weer een blauw lijntje.

12 maj 18 przez użytkownika: Htide71

Zo is het ! Geniet er maar van.

12 maj 18 przez użytkownika: annemiek rembil


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Htide71

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Htide71, 12 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi Htide71