Dziennik macarel, 12 maj 18

Merci pour l'encouragement,je désespère.  

essaie deja de remonter tes calories. vous demarrez trop bas des le depart et vous vous mettez vous meme des batons dans les roues...  

Tu ne manges peut-être pas assez 🤔🤔🤔🤔 tu es peut-être en mode famine ? Essaie de remonter de 200 calories et tu vois à la fin d'une semaine ou deux si cela marche mieux 😁 

C'est le fait d'enchaîner des journées à 900kcal, 1200kcal, 1500kcal qui flingue ton organisme... à ton poids je consommais 1900kcal même les jours sans sport, et je perdais quand même de la matière grasse. Mange assez pour que ton organisme maigrisse sainement, et tu n'auras pu de raison de désespérer :) bon courage 

D’accord avec tout le monde 

Le taux de masse grasse de ton impedécemetre doit juste être un indicateur de perte, ce n’est pas une réalité. Ce type de machine envoie un faible courant électrique dans ton corps, et c’est la différence de densité entre le gras et le maigre qui permet à la balance d’évaluer combien de gras on a... ce faible courant ne parvient en général pas à parcourir plus de la moitié inférieure de notre corps. Or, chez les hommes le gras est réparti de manière assez homogène, tandis que chez les femmes il est souvent concentré dans les cuisses, les fesses voire le ventre. Du coup, on a des résultats completement irréalistes tandis que c’est assez fiable pour les hommes. Donc bon, ok, pour voire une évolution, mais c’est clairement pas une réalité ;) 

Sophie,tu me rassure par rapport mon taux de masse grasse ;Je me demandais comment une certaine personne (homme)pouvait avoir 16%de masse grasse.  

Merci pour vos encouragements,mon entourage de m'aide pas beaucoup ou me trouve des excuses ("c'est normal tu es grande").Non je ne suis pas grande(1,68m)  

Comment avoir une masse grasse de 16% ? En mangeant mal ou en consommant trop de calories par rapport a son maintant et c’est assez facile a atteindre 

Bon apparemment il y à quelqu un qui est trop con....moi peut-être je sais pas ça s'adresse à Marcel.  

Attention je n'ai jamais traités personne de con.