Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 98,09g | Węglo: 171,21g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Carrefour Asperges Vertes, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Rosbeef, Champignons Cuits, Olives Noires, Ratatouille Maison, Schär Pain sans Gluten. Obiad: Bavette de Boeuf, Salade de Chou, Saumon, Thon Rouge (Poisson), Beignets Sucrés ou Dorés, California Roll, Courgette, Algue, Sole, Soupe Chinoise, Champignons Cuits, Carrefour Fèves Fines , Glaces à la Vanille, Vin Rosé, Vin Rosé. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|