Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2012
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 123,00g | Białk: 174,40g | Węglo: 15,30g.
Śniadanie: Tillamook cheese. Lunch: dennys t bone. Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Polish Kielbasa. Przekąski/Inne: Diet Coke. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|