|
тэк...ну после вчерашнего зажора, очень даже ни чё так, воды во мне после соленьев походу дофига, морда лица опухла...так что сегодня держу себя в руках, один раз шашлычок из курочки и нормально 😎😂
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 73,39g | Białk: 97,75g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Варенька Варенье Клубничное, Окей Груша Конференс, Оладьи на Кефире, Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки для Кофе. Lunch: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шашлык из Курицы. Obiad: Варенька Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире. Przekąski/Inne: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Зеленый Чай, Активия Термостатная с Вишней. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|