Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2012
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 96,68g | Węglo: 125,26g.
Śniadanie: milk, coffee, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, eggland's best large egg, BabyBel light, water. Lunch: Trader Joe's Turkey Jerky, salmon sashimi, water, Tuna Nigiri. Obiad: water, Olive Oil, chopped raw red bell pepper, ground white turkey, Asparagus. Przekąski/Inne: water, Kashi Go Lean cereal, All Bran Buds, Splenda, blackberries, pineapple, Strawberries. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 10 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey, I got a yellow line with this entry!
14 lip 12 przez użytkownika: HCB
|
14 lip 12 przez użytkownika: CJT1217
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|