|
Reprise en main 💪😌
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 96,35g | Białk: 75,46g | Węglo: 166,58g.
Śniadanie: Café, Carrefour Beurre Demi-Sel, Café, Brioche Pasquier Grilletines Céréales et Graines, Brioche Pasquier Grilletines Céréales et Graines, Brioche Pasquier Grilletines Céréales et Graines, Café au Lait. Lunch: Café, Pom'lisse Chips Bolognaise, Belin Ptit Belin, Radis, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sel de Mer, Pommes de Terre Sautées, Poivre Noir, Ducros Thym, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Obiad: Nestlé Mini Lion, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Justin Bridou Bacon Fumé, Mayonnaise, Radis, Belin Croustilles Cacahuètes, Crusti Croc Chips Salées, Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Saint Alby Lardons Fumés, Justin Bridou Bacon Fumé, Vinaigrette, Mâche, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Belin Croustilles Cacahuètes, Casino Noix de Saint Jacques sans Corail , Poivre Noir. Przekąski/Inne: Café, Nougat, Café Expresso. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Siedzenie - 20 minut, Czytanie - 1 godzina i 40 minut, Gotowanie - 20 minut, Apple Health - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|