Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 82,30g | Białk: 188,41g | Węglo: 88,68g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Kokt Ägg. Lunch: Nudelsoppa med Kycklingsmak (Torkad, Vakuumtorkad). Obiad: Findus Köttfärssås Original, ICA Nötfärs 5%, ICA Grönmix, Basmatiris (Kokt). Przekąski/Inne: ICA Jordnötter, Triumf Glass Tutti Frutti, Body Science Whey 100% Toffee Pecan. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreastube
|